Power dich im Freien aus

Was ist schöner, als die frische Luft zu genießen und dabei seinen Körper zu spüren? Komm mit uns ins Grüne und power dich aus. Unser Outdoor Training besteht aus funktionellen Übungen, Gymnastik und Konditionselementen. Dabei beziehen wir die Umgebung mit ein – wie Bänke, Rasen und Steine. Du baust deine Muskeln auf, wirst fit, stärkst dein Immunsystem und gewinnst neue Energie für den Alltag.

Klassische Übungen sind Liegestütze (an Bänken) und Planke, Laufen und Sprints, Kniebeugen, Dips an der Parkbank und vieles mehr.

Für alle Zielgruppen geeignet.